Det blir barnebootcamp 21. September kl 10. Lek, trening og moro for barn i 3.-7. Klasse.

Send gjerne sms til 91695665 om ditt barn kommer. Velkommen!

Har du lyst å se resultater fort og oppnå treningsglede? Da er dette verdt å prøve!

Det er fortsatt noe ledig kapasitet på PT(personlig trener) frem mot sommeren. 💪

Ta gjerne kontakt for en uforpliktende samtale før du bestemmer deg. Velkommen!

I starten av oktober åpner et splitter nytt treningssenter i Tysvær – innmelding starter i løpet av august!

Heron Treningssenter er et fullverdig treningssenter med et stort utvalg av apparater og frivekter fra leverandøren Technogym. Vi tilbyr også mange ulike gruppetimer i aerobic – og spinningsal, og  timer i Omnia- systemet (type sirkel trening). I tillegg vil det være mulig å bestille time med personlig trener.

Hjemmesiden til treningssenteret kan du finne her.

GPS helse flytter inn i samme lokaler og her blir det et tett sammarbeid mellom trening og klinikk.

Treningssenteret har lange åpningstider for de med medlemskort og ellers faste resepsjonstider.

Det vil bli mulighet for å ha dobbelt medlemskap, slik at du kan trene både på Albatross Fitness og på Heron Treningssenter. Prisen vil være 199,- i tillegg til vanlig medlemspris.

Du kan melde deg inn via Facebook, mail, telefon og fysisk oppmøte.

Barne Bootcamp kjøres igang igjen!

1. September kl 1000. 3.-7. Klasse, gutter og jenter. Lek, trening og gøy. Passer for alle!

Meld på her eller SMS til 91695665. Velkommen!

Heron Treningssenter åpner i Tysvær, Frakkagjerd- over Coop, i starten av Oktober! (eksakt dato kommer)

Dette blir et fullverdig treningssenter med ulike gruppetimer, spinningtimer, et bra og luftig frivekt- område. Alt av utstyr fra Technogym.

Mulighet for veiledning, Pt timer og egentrening.

SALSA ER GØY, ikke så vanskelig som du tror og en fantastisk måte å komme i god form på. På vårt nybegynnerkurs i cubansk salsa lærer du grunnleggende trinn og bevegelser, slik at du er klar for et dansegulv med salsa. Vår instruktør Steinar Fjetland, har danset salsa i over 15 år og har flere turer til Cuba, salsaens hovedstad, bak seg. Salsa gjør deg glad! Velkommen!

Lørdag 18. august:
Kl. 12:00 – 13:00 Nybegynnerkurs del 1
Kl. 13:00 – 14:00 Nybegynnerkurs del 2 
Kl. 14:00 – 14:15 Pause
Kl. 14:15 – 15:30 Sosialdans

«Mai utfordringen»- over 15 gruppetimer i løpet av mai!

Den som hadde flest antall timer får velge mellom Pt eller spa opphold+ t skjorte! (Edith Bergmål).

Trekking blant dei andre, benytta lappe metoden😉 Der vant ….. Anne Grethe Brekke! (Valg mellom Pt eller spa).

Gratulerer og stå på videre alle!😅💪

Barnedans/ lek på Albatross. Vi prøver oss igjen med en gruppe ledet av RG utøver Lise Marie Bjelland. Barn, gutter og jenter, i alderen 4-6 år(året de fyller 4). Oppstart i løpet av mai.

Legg igjen kommentar her eller send SMS til 91695665 om det kan være av interesse. Starter opp om vi har nok påmeldt.

Tidspunkt; mandager kl 1630.

MEDLEMSVILKÅR RENT SENTER

”Treningssenter” har inngått avtale om Rent senter med Antidoping Norge fordi vi ønsker et rent, sunt og helsefremmende treningsmiljø på våre treningssentra.

Vi tolererer derfor ikke bruk av dopingmidler blant våre kunder.

Som medlem av ”treningssenter” tar jeg avstand fra bruk av dopingmidler, og er kjent med at bruk av dopingmidler utgjør et vesentlig mislighold av medlemsavtalen som gir ”treningssenter” rett til å heve avtalen med øyeblikkelig virkning.

Jeg forplikter meg til ikke å bruke dopingmidler som fremkommer på særskilt dopingliste for treningssentre. Jeg er kjent med at lista til enhver tid kan finnes på http://www.rentsenter.no

”Treningssenter” har inngått avtale med Antidoping Norge om gjennomføring av dopingkontroll. Der senteret registrerer tegn og symptomer på bruk av dopingmidler er jeg innforstått med at jeg vil bli innkalt til en samtale. Under samtalen vil jeg bli forelagt en avtale om dopingkontroll som forplikter meg til å avgi dopingprøve mens jeg befinner meg på treningssenteret dersom det fortsatt foreligger tegn til mulig dopingbruk.

Dersom jeg ikke signerer erklæringen, anses det som et vesentlig mislighold av min medlemsavtale, og ”treningssenter” har anledning til å heve treningsavtalen.

Med ikraftsettelse fra 1.juli 2013 er all bruk av dopingmidler kriminalisert etter Legemiddelloven,  § 24 a. Bruk av – eller mistanke om bruk av dopingmidler på «Treningssenter» kan bli politianmeldt.

Ønsker du å trene på Albatross i sommer?!

Sommermedlemskapet gjelder fra 10. juni – 20. august, og koster kun 750,- for ordinær og 650,- for student! Medlemskapet er inkludert trening i styrkesalen og alle gruppetimer*. 

Ta kontakt i resepsjonen på Albatross Fitness, eller send en mail til ingunn@albatrossenter.no dersom du vil melde deg på 🙂 

*Merk: det er forhåndspåmelding på alle gruppetimer. Dersom du allerede har profil, gå inn på http://albatross.ibooking.no/. Dersom du ikke har profil, ta kontakt med Ingunn på tlf. 916 95 665 eller Albatrossenter på tlf. 52 00 35 30 for påmelding

Våren står for døren 🌿Frister det å ta på løpesko og bli med ut??? Ingunn vil kjøre et 4-6 ukers opplegg med jogging og løping 🏃‍♀️😅🏃🏼 Vise og teste ulike former å trene løping på 👌🏼
Noe for deg?? Send mail til ingunn@albatrossenter.no dersom du er interessert eller hvis du har noen innspill!  😄

I påsken er det åpent fra 08:00- 21:30 alle helligdager på Albatross Fitness!

Har du spørsmål, ta kontakt med John Tore på tlf. 412 15 197, Kamilla på tlf. 979 42 957 eller Spa-avdelingen. 

Da nærmer det seg den årlige medlemsdagen på Albatross, og vi gleder oss til MARATON og MEDLEMSFEST 2016!!

Datoen å holde av er lørdag 29. oktober, med oppstart 10:30!

Lister for påmelding vil ligger i resepsjonen på Albatross.

Hva man ønsker å være med på er valgfritt, men vi ønsker selvfølgelig at flest mulig vil være med oss både på treningen på dagen og på festen etterpå 😀

Program for dagen: 

10:30 – Zumaba/Bodyworkout

10:30 – Sykkel

11:20 – Styrke m/stang

11:20 – Sykkel (om nok påmeldte)

12:15 – WOD m/kroppsvekt

Informasjon om medlemsfesten

• 300,- for fest med tapas
• «Dørene» åpner 19:30
• Mat serveres fra 19:30 og utover
• Fortrinnsvis betaling med kort i resepsjonen innen fredag, eventuelt i løpet av dagen

VI GLEDER OSS! 😀

Sommeren er her, været er fint og hvorfor da ikke flytte treningen ut? Da kan vi både få oss en god treningsøkt samtidig som vi kan nyte den herlige sommerluften. 

Vi har prøvd å flytte både Albacross og Boothcamp ut, og det falt virkelig i smak! Dette er noe vi gjerne vil gjenta ut over sommeren dersom flere kunne tenke seg å være med. Vi må se an været når treningstimen nærmer seg, og er ikke været med oss kjører vi timen som normalt i salen, hvor det alltid er sol 😀 

Følg med på facebooksiden vår – her legger vi ut informasjon dersom det blir aktuelt å flytte treningen ut i sommerværet ☀️☀️☀️

Ser ikke dette ut som en deilig treningsøkt?? 😀 

NYHET!

Lørdager fremover vil vi nå kjøre ulike timer! Det kan være den tradisjonelle 50 min spinn, spinn/styrke, crossfit, full pakke eller andre timer 🙂

Timen blir annonsert på bookingsidene ca fire dager før (tirsdager), og vil gå klokken ti på lørdag formiddag.

Heng deg på og få en sprek start på helgen!! 🙂

Vi har nå kåret vinnerne av bildekonkurransen, og det ble…

MARIT GRAVELSÆTER OG ASTRID YASMIN FURDAL!!

Marit er vinner av et gavekort på massasje, og Astrid heldig vinner av gavekort på PT!

Gratulerer så mye!! Ta kontakt med Ingunn og dere vil få premiene deres 🙂

Takk for alle bilder som ble sendt inn! Mange fine bidrag, av spreke og treningsglade albatrossere!!

Vi kjører i gang en bildekonkurranse frem mot medlemsdagen 27. februar – bli med og du kan vinne en fin premie!! Konkurransen er for alle, uansett om du skal på medlemsfesten eller ikke.

Temaet er «treningsglede» og her kan bare fantasien sette grenser!

Bildet sendes til albatrossfitness@gmail.com og emnefeltet merkes med «treningsglede».

Frist: 26. februar.

Vi gleder oss til å se din treningsglede!

Lørdag 27. februar nærmer seg, og påmelding til kveldens medlemsfest kan nå gjøres ved å skrive seg på en liste som ligger i Fitnessresepsjonen eller sende en sms til Ingunn Vikse på tlf 916 95 665! Pris kommer vi tilbake til.

Dagen starter ca 10:30 med flere sykkeltimer, samt ulike saltimer. Lister over gruppetimer og påmelding til disse kommer snart!

Medlemsfesten fortsetter på Albatrossenteret fra ca. 19:30. Her vil det bli servert mat og drikke, og det vil bli musikk, dans og god stemning!

Meld deg på nå, og bli med på en hyggelig og sosial kveld! 🙂

Den nye gruppetimesalen står endelig klar, og i den anledning vil vi invitere til en sprek og energisk dag!

Lørdag 27. februar blir det åpningsfest med gruppetimer og spinning på formiddag, før vi avslutter med medlemsfest på kvelden! Sett av dagen og kvelden – vi gleder oss!!

Det vil også bli flere spennende spa- og massasjetilbud denne dagen!

Er du interessert? Send en melding til 91695665 eller skriv navnet ditt i kommentarfeltet under dette innlegget.

Mer informasjon om program for dagen kommer snart!

Albatross Fitness har fått en ny Personlig trener som starter opp etter nyttår!

Det nærmer seg slutten av byggearbeidet, og siste finpuss på utvidelsen av Albatross Fitness er i gang!!

Vi gleder oss til å ta i bruk våre nye lokaler, og i den forbindelse setter vi i gang kampanjen «Tjuvstart 2016»!

Melder du deg inn nå trener du gratis ut året ved binding ut 2016! Bedre måte å tjuvstarte nyttårsforsettet får du ikke!

Kom innom resepsjonen vår eller ta kontakt med Ingunn Vikse på 916 95 665, og bli med oss i våre nye freshe lokaler!

Nå er vi endelig i full gang med utvidelse av Albatross Fitness! Utvidelsen vil innebære ny treningssal på 120 kvm og ombygging av nåværende lokaler. Målet er ferdigstillelse til nyttår.

Følg med, mer informasjon kommer!

På Albatross er det mange spennende planer fremover. Planlegging av utbygging av fitnessavdelingen godt i gang, og mer informasjon kommer om kort tid!

Vi er nå ferdig med ombyggingen av frivektsområdet.

Kom opp og ta en titt!

Mistet motivasjonen? Lurer du på hvordan du skal nå målene dine? Trenger du en ekstra dytt? Da er PT-time noe for deg!

Personlig trener hjelper deg med å sette opp en individuell plan tilpasset dine mål og hjelper deg på veien dit! Personlig trener er aktuelt for alle, uansett hvilket mål du har; vektnedgang, vektoppgang, om du vil bli sterkere, om du vil stramme opp, dersom du sliter med skader, eller dersom du bare vil ha en erfaren treningsveileder å snakke med.

Timene kan du ha når det passer deg og du kan fordele de utover som du selv ønsker.

Prisliste:

1 time:                500 kr

10 klipp:             4500 kr

15 klipp:             5900 kr

Følger du opplegget, kommer resultatene!!

Mer informasjon om PT finner du her